• Otu esi eme ka ị ghara ibu ibu

    Otu esi eme ka ị ghara ibu ibu - 10 n'arọ kwa izu


    Etu esi efula ibu arọ 3 n’arọ kwa ọnwa
    Etu aga-esi tufuo ego ego ise n’izu ụka
    Ọnwụ ọnwụ na mbara igwe Ostrava
    Aga m efunahụ site n ’ịwụli n’elu rocker
    • Beetroot Na Nri
    • Kpofu ibu na iwuli elu na trampoline
    • Nri kwesịrị ekwesị maka ndị nọ n'afọ iri na ụma
    • Kwụfu ibu ma a ga-ere ya
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    • Otu esi eme ka ị ghara ibu ibu


    30 n'arọ n'ime ọnwa 2


    Etu esi egbusi ibu na ụra Nri dị ụtọ
    Etu ị ga-esi gbue ngwa ngwa 50 Kg
    Abụba Ibu ibu na-efu Achọrọ M Lohapụ Ibu Na A Swimsuit
    Otu esi emefu poundị ikpeazụ nke atọ
    Esi emefu site n’úkwù gbadaa
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    Achọrọ m ida kilogram iri anọ Enweghị m ike tufuo Mkparịta ụka n'ibu Enwere m ike ibu ibu site n'ịgba ọsọ
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    Obi Rate Na arọ Loss
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    Kedu ka ida kilogram 15 n'ime ọnwa 3 Otu esi emefu umu ehi na apata Ibu Ibu Ibu 20 N'arọ Yaz ọnwụ ọnwụ


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